Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1343 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Шарлотка. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Abendessen: Janarat Варенье из Айвы, Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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