Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sports Research Collagen Peptides , Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Тефтели с цветной капустой, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи из кабачка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|