Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 36,62g | Eiw: 138,90g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Цех 85 Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|