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Martedì 14 settembre 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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3096 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 463,80g.
Frühstück: Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Meloni Gialli, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Abendessen: Prosciutto Crudo, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Sonstiges: Confetti, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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