Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Чай, Банан, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Milken Mite Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Mittagessen: Помидор Сливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Совок Говядина Тушеная, Milken Mite Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Творожный Пина Колада. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|