Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1745 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники. Mittagessen: Щи с Мясом, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Караван Сарай Чак-Чак, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kamenskaia's Gewichtsverlauf
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