Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2011
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112,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1533 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 240,13g.
Frühstück: tangerine, thomas english muffin. Mittagessen: starbucks skinny vanilla latte. Abendessen: skim milk, alba, progresso soup, thin sliced bagel, morningstar. Snacks/Sonstiges: saltines fat free, fat free cheese slice, clementine, hostess 100 cal, hostess 100 cal, kellogg's fiber plus bar. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Stehen - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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janardale's Gewichtsverlauf
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