Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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50 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1304 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао-Порошок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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