Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 230,25g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Et, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Bisküvi, Hurma, Susamlı Simit, Açma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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