Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
134,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 44,95g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Tap Water, Kirkland Signature Multivitamin. Mittagessen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, SAUCE_ Tomato Marinara Sauce-125g serving _ Deelbee, Cooked Lentils, Lundberg Wild Blend Rice. Abendessen: Whole Wheat Tortilla, Vinaigrette Dressing_Deelbee, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms, Hamburger Patty with half-beef & half-oats & veg_Deelbee, Coleslaw_Deelbee. Snacks/Sonstiges: Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, No Name Old Cheddar Cheese, Onions, Tomatoes, Nativa Stoned Wheat Crackers. mehr...
|
|
4404 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|