Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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134,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 68,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1389 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Decaffeinated Coffee, Tap Water, Pace Chunky Salsa Medium, Dempster's Sesame Bagel, Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Mushrooms, Egg. Mittagessen: Orange. Abendessen: Vinaigrette Dressing_Deelbee, Coleslaw_Deelbee, Cauliflower, Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds, Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Crispy Just Baked-TWI Foods Tandoori Naan-Traditional Style. mehr...
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4531 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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