Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 37,18g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Sports Research Collagen Peptides , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Mittagessen: ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом. Abendessen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творожный Хлеб с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|