Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Борщ. Abendessen: Ржаной Хлеб, Борщ. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белое Столовое Вино, Мороженое, Молоко (1% Обезжиренное), Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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