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Martedì 21 settembre 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2689 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 173,42g | Kohlh: 354,84g.
Frühstück: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Gallo Risotto alla Milanese. Abendessen: Farinata, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Sonstiges: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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