Slept 6.2hrs total. Nap 424pm to 534pm. To bed 358am. To sleep 415am. Awake 915am. B: decaf coffee, water L: cherry tomatoes, decaf coffee S 630pm: vegie bean lasagna, bok choy & cherry tomatoes with balsamic vinegar Sn 1130pm: 40g tortilla, salsa, 6 dates, mixed nuts, water
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133,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1253 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: No Name Original Trail Mix - Unsalted, Tap Water, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Tap Water, Colavita Balsamic Vinegar, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cherry Tomatoes, Lasagna Style Baked Vegetarian Bean Pasta_Deelbee. Snacks/Sonstiges: No Name Original Trail Mix - Unsalted, Compliments Pitted Dates, No Name Original Trail Mix - Unsalted, Pace Chunky Salsa Medium, Flour Tortillas, Tap Water, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU). mehr...
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4900 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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