|
Послетренировочное или квашеная капуста 😜
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 59,76g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Блины, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Куриный рулет. Mittagessen: Гречка отварная, Куриный рулет, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Abendessen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофемания Флэт Уайт , Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Мини-Сырники . mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|