Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 29,21g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Тефтели в сметанно-томатном соусе с фасолью. Abendessen: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Sonstiges: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Укроп, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Фермерский. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|