Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 37,38g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Натуральное Хозяйство Морс Облепиховый, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Geneticlab Whey Pro Cookie, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с бананом, изюмом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Кексы с морковью, кабачком, ветчиной и сыром. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|