|
КД подъезжают
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо Авокадо, Рулет из индейки, ВкусВилл Пирожные Профитроли. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, Отбивные. Abendessen: Ёбатон Суфле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Мини-Сырники, XTEND PRO Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|