Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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132,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 66,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1117 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 39,69g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Great Value - Walmart Rice Crackers - Brown. Mittagessen: SALAD_ Quinoa Salad-copycat Costco_Deelbee, Bean Sprouts, Pace Chunky Salsa Medium, Great Value Bagel Sesame, Black Pepper, 2% Fat Milk, Onions, Mushrooms, Egg. Abendessen: SALAD_ Quinoa Salad Dressing_Deelbee, SALAD_ Quinoa Salad-copycat Costco_Deelbee, Orange. Snacks/Sonstiges: Cooked Beets (from Fresh), Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg), Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU). mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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