Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
51,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
2172 kcal
|
Fett: 90,33g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 229,17g.
Frühstück: Варенька Малиновое Варенье , Агротек Джоки из Мяса Птицы, Рот Фронт Карамель Барбарис, СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Черемша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Добрыня Мармелад, СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Пятерочка Банан, Орех Пекан, Костный Бульон, Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Вареная, Говядина Отварная. Abendessen: Пятерочка Сливы, Виноград, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Hortex Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|