|
ОР: 25 см
ОГ: 87 см
ОТ: 71 см
ОБ: 97 см
ОН: 53.5 см
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Рулет из индейки, Авокадо Авокадо, Оладьи из рикотты. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Гречка отварная. Abendessen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Инжир, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Ряженка Термостатная, XTEND PRO Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|