Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 105,24g | Eiw: 187,86g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Банан, Приготовленная Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Печень Куриная Жареная, Бахетле Творожник , Горбуша Соленая, Кальмар Отварной, Жареное Яйцо. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yulia dimova nsk's Gewichtsverlauf
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