Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 98,55g | Eiw: 161,49g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Maitokahvi, Saksanpähkinät, Arla Keso Raejuusto, Pakastemansikat. Mittagessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Olivado Avokadoöljy, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Luomu Babypinaatti, Järvikylä Kartanon Salaatti, Deli Corner Luomu Rucola. Abendessen: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oliiviöljy, Patros Feta, Pinaatti, Pirkka Tomaatti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Kurkku, Valio Oltermanni, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Okt 21 vom Mitglied: ännäss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helovirta's Gewichtsverlauf
|