Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Пита Ливанская, Наполеон ленивый, Помидоры. Mittagessen: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Мини-Сырники . Abendessen: Ёбатон Суфле, XTEND PRO Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|