Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Пита Ливанская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Mittagessen: ВкусВилл Торт Маракуйя, Ананас, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Хек. Abendessen: Клубничное варенье, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, XTEND PRO Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ананас. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|