Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
95,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 151,43g | Eiw: 147,60g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Auran Tilli-Sitruuna-Majoneesi, Saksanpähkinät, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Mittagessen: Saksanpähkinät, Rainbow Oliiviöljy, Apetit Wok Yrttinen, Karjalanpaisti. Abendessen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Tomaatti, Patros Feta, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Sonstiges: Tee (Sokerin kanssa), Saarioinen Kultakalkkuna, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Pakkasmarja Mansikka, Arla Keso Raejuusto, Valio Oltermanni, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korvapuusti. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helovirta's Gewichtsverlauf
|