|
ОР: 24 см
ОГ: 85 см
ОТ: 70 см
ОБ: 96.5 см
ОН: 52.5 см
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 131,88g | Kohlh: 79,33g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хек, Кабачковые оладьи. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, XTEND PRO Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Яблоко, ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Винегрет , Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Молоково Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|