Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 130,77g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 286,37g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kalakeitto. Abendessen: Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Oivariini, Becel Gold, Karjalanpiirakka. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Kasvispiirakka, Rainbow Korvapuusti, Punaviini, Viinirypäleet, Omenat, Suolakeksit, Pirkka Manchego Juusto, Pirkka Brie Valkohomejuusto, Castello Sinihomejuusto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Helovirta's Gewichtsverlauf
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