|
😬🥺
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Клубничное варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Груша, ВкусВилл Пирожные Профитроли, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Mittagessen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Яблоко, Вкусвилл Мини-Сырники, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Сливы, Мандарины, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ёбатон Суфле. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|