Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин на кефире, Своя Рыбка Форель Радужная, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Куриные котлетки из фарша, моркови, кабачка, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Рыбка Форель Радужная, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Шоколадный мусс. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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