Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 120,78g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Мандарины, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Mittagessen: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Холодец Куриный, Зернодар Рис Длиннозерный, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Abendessen: Мандарины, Лимон, ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Село Зеленое Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Холодец Куриный, Клубничное варенье, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|