Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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75 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Low Calorie Salad Dressing, Green Olives, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cooked Parsnips, Cooked Carrots, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Spinach Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Sonstiges: skyr, Caffe Macchiato, fitness Chocolate and Orange Taste. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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