Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 30,90g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Напиток Шиповник, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Селёдка под шубой. Abendessen: XTEND PRO Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Избенка Исландский Скир, Клубничное варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|