Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Сливы, Домик в деревне Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Напиток Шиповник, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Селёдка под шубой, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной, Зернодар Рис Длиннозерный. Abendessen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Яблоко, Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Клубничное варенье, Избенка Исландский Скир, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|