Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
49,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 32,33g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 116,05g.
Frühstück: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника в Шоколаде, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Mittagessen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Тыквенный суп, Индилайт Азу. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Лукошки творожные с шампиньонами и сыром. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|