Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Fish House Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Хлеб Питерский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Печеное Яблоко, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Редис, Помидоры Черри, Жареная Свиная Отбивная. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, работа за компьютером - 5 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pertsak's Gewichtsverlauf
|