Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 87,95g.
Frühstück: Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Окей Изюм Темный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Свитлогорье Белая Фета, ВкусВилл Свекла Отварная. Abendessen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Landers Сыр Famiglia 30%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|