Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Dr. Korner Хлебцы Сырные, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Лук, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Гречка отварная. Abendessen: Арбуз, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Киви, Сливы, ВкусВилл Напиток Шиповник, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Клубничное варенье, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|