|
😔
|
61 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: ВкусВилл Пирожные Профитроли, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Ого Овсяные Отруби, Эндакси Мука Овсяная, Яйцо, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный. Mittagessen: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Abendessen: Спрайт Арбуз Огурец, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Клубничное варенье, Свекла Вареная, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Окей Груша Форель. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|