Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 57,28g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Окей Груша Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. Mittagessen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Эндакси Мука Овсяная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фисташки Жареные, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Яблоко, Сливы, Сливы, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Клубничное варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|