Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Mittagessen: Нил Мороженое Сливочное с Ягодами «Малина», Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, Cybermass Soy Protein Isolate, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Холодец 🍗. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Cybermass Протеин Соевый, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|