Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Good Grains Whole Flax Seed, Walnuts, Millville Stell Cut Oats, Bigelow Tea earl grey decaffeinated black tea. Mittagessen: Roke Blue Cheese, Lavash Bread whole wheat & oat bran, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Mixed Salad Greens. Abendessen: Cooked Eggplant, Cooked Kale (from Fresh), Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Benton's Honey Graham Crackers, Apples, Dark Chocolate. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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girlfreind's Gewichtsverlauf
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