Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Mittagessen: Pakcoy, Paprika Merah Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Gula Pasir, Garam, Telur, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Pandan. Snacks/Sonstiges: Kanzler Singles Original, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Jeruk Nipis, Yakult Yakult, Safiya Chia Seed. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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masprabawa's Gewichtsverlauf
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