Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Суп Мисо, Ролл с Огурцом, Тануки Суши Унаги, Салат Овощной, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мойва, Пиво, Syntrax Протеин Matrix. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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