Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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164,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 75,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Ensure Ensure Plus - Homemade Vanilla. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Abendessen: Broiled or Baked Pork Chop, Cooked Green Cabbage, Bacon. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, General Mills Multigrain Cheerios, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Dole Italian Salad Blend, Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt (Package). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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