Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 33,33g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Творожно-тыквенная запеканка. Mittagessen: Печенье из арахиса, Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Heinz Горошек Нежный, Редис, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творожно-тыквенная запеканка. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|