Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: rivercote хлебцы цельнозерновые с кунжутом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горбуша, Яйцо. Abendessen: Брокколи, Соус Барбекю, Оливковое Масло, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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