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Giovedì 11 novembre 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 182,86g | Kohlh: 407,95g.
Frühstück: Caco Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. Abendessen: Clementine, Castagne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Polpo Cotto, Crostini di Pane. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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