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SETTIMANA 3
Domenica 14 novembre 2021
Media da 66.07 a 68 (+1.93kg) +0.57
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 274,83g.
Frühstück: ManuSol Cornflakes, Melinda Mela Golden, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Clementine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Peperone Ripieno, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Tre Mulini Pizzoccheri. Abendessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cetriolo (senza Buccia), Puglia Sapori Tarallini, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Sonstiges: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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